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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-02-15 08:34:26 我要投訴
16歲腎虛如果是先天性是不可以自己恢復(fù)的，因為生活習(xí)慣導(dǎo)致腎虛，可以通過日常行為調(diào)整飲食調(diào)理一些恢復(fù)?；颊吣I虛可能是由于精神壓力比較大，自身體質(zhì)較弱，缺乏運動，長期熬夜有關(guān)系的。日常生活中應(yīng)該放松心情，避免熬夜，堅持運動。可緩解腎虛的癥狀。也可以通過飲食多吃羊肉牛肉，山藥等。
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