指導(dǎo)意見:
夜間睡眠不足,包括睡眠的時(shí)間不夠或者睡眠的質(zhì)量不高,睡眠是非常重要的生理過程,夜間睡眠不足,身體和大腦就得不到充分的休息和調(diào)整,就會(huì)出現(xiàn)各種不舒服的癥狀,包括乏力、四肢沒有力氣,人顯得無精打采。抑郁癥,抑郁癥的患者常常有比較明顯的乏力感,干什么事情都感覺力不從心,非常容易疲勞,同時(shí)還有缺乏愉悅感、記憶力減退的癥狀。
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