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吃什么水果能補血

保密 | 0個月 2023-02-04 00:44:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么水果能補血

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黃召誼
黃召誼 華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬同濟醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-02-13 08:29:07 我要投訴

      在日常生活中可以吃櫻桃，桂圓，桑葚，甘蔗，葡萄柚子等水果來補血。櫻桃具有很高的鐵元素和維生素c含量，多吃櫻桃可以促進血紅蛋白的生成，緩解貧血癥狀。桂圓也作為一種常見的水果，也是由于其含有豐富的鐵元素。如果想補血可以多吃這些水果，但切記要保持營養(yǎng)均衡，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他健康問題。

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