握拳真的可以降低血壓嗎

保密 | 0個月 2023-02-01 10:15:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：握拳真的可以降低血壓嗎

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2023-02-09 09:45:51 我要投訴

指導(dǎo)意見：
用握力器不一定降低血壓的，這種情況盡量還是要注意。注意飲食，盡量的做到低鹽低脂，清淡飲食，再堅持適當(dāng)合理的鍛煉，一般能夠有助于整體癥狀的改善的，如果癥狀嚴(yán)重持續(xù)不好轉(zhuǎn)的，大多數(shù)是需要到醫(yī)院就診規(guī)律的使用降壓藥物治療。測量血壓時不需要握拳的，正確方法：坐位或者是臥位，一般情況下以右臂為準(zhǔn)，將衣袖卷（注意不要過緊否則需要脫掉）至肩部，伸直肘部，手掌向上，要放平血壓計，壓盡袖帶內(nèi)的空氣，平整纏于上臂中部一橫指，不可過緊過松。連續(xù)測量3次，每次間隔5分鐘，取平均值。