菊花和決明子見時間長不好嗎？怎..

      當(dāng)然可以
      檸檬：減肥效果不是很好,但卻實(shí)可以消脂,起床后喝一大杯溫檸檬水
      起床后不要立刻進(jìn)食或忙著洗臉?biāo)⒀?此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的,干檸檬片也可以)的溫開水,它可以促進(jìn)腎臟的循環(huán),激發(fā)一天的新陳代謝的開始.如果你有每天服用維他命或魚油丸的習(xí)慣,此時也可以一并服下,幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養(yǎng)元素,保證一天的營養(yǎng)和機(jī)體正常運(yùn)作.
      一說到玫瑰,就讓人感覺十分的浪漫.玫瑰花在沖泡時會散發(fā)香甜的氣味,花萼含豐富的維他命A,B,E,K,P和C,特別是維化命C的含量更是豐富,一杯玫瑰花萼的維他命C含量,等于150個柑橘的維他命C含量,有相當(dāng)卓越的養(yǎng)顏美容之效!玫瑰花可理氣解郁活血,對于原發(fā)性經(jīng)痛,可用約八克的玫瑰花,沸水沖泡10分鐘,加些紅糖飲用.（孕婦不宜飲用）.
      決明子所含的有效成分具有調(diào)節(jié)免疫,抑菌,抗癌,降血壓,調(diào)節(jié)血脂及明目通便等作用.對金黃色葡萄球菌,大腸桿菌,肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用；通過作用于迷走神經(jīng)有降壓效果,可與傳統(tǒng)降壓藥利血平相媲美；通過導(dǎo)瀉可減少腸道對膽固醇的吸收,并能反饋調(diào)節(jié)低密度脂蛋白的代謝；能防治近視眼及老年性白內(nèi)障等眼科疾病.