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血脂高可以吃核桃嗎

保密 | 0個月 2023-01-13 11:15:20 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 血脂高可以吃核桃嗎

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王珊珊
王珊珊 河南省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，原發(fā)性高血壓，繼發(fā)性高血壓，原發(fā)性醛固酮增
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2023-01-22 09:06:26 我要投訴

      指導意見：
      血脂偏高是可以吃核桃的，但盡量不要吃太多了，因為核桃中也含有油脂，同時熱量也比較高，容易引起血脂增高，所以盡量不要吃太多了。但是核桃中含有維生素，礦物質(zhì)以及卵磷脂，纖維素，微量元素都是比較多的，對身體是有好處的?？梢栽鰪婓w質(zhì)，增強抵抗力，有預防感冒的作用，而且核桃還具有促進腸蠕動，緩解便秘等作用，所以血脂偏高，可以適量吃一些核桃

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