吃什么能夠保養(yǎng)卵巢,不同的年齡不一樣,對于更年期的婦女,保養(yǎng)卵巢,保持更年期癥狀比較少,多吃一些黃豆制品,比如豆腐,豆?jié){等,因?yàn)辄S豆類物質(zhì)含有較多的大豆異黃酮,而大豆異黃酮對女性的激素水平相當(dāng)于有卵巢分泌,對于年輕的女性,則應(yīng)該采取健康的生活方式,比如不熬夜,少喝酒,不抽煙,做到生活的規(guī)律,這樣對保持卵巢功能是有幫助的
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