你好,月經(jīng)血變成暗紅色是正常的,正常的月經(jīng)血本身就是暗紅色不凝固的,月經(jīng)量在20~60毫升左右,如果少于20毫升或者是多于80毫升這種是最為異常的。月經(jīng)周期是21~35天,提前或推遲3~5天都算是正常。不需要特別調(diào)理的,月經(jīng)期一定要注意保暖,避免受涼,不能吃冷的,辣的,冰的食物,不要劇烈運動。
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