感冒發(fā)熱發(fā)汗的方法有很多種,最常用的有紅糖姜湯水,用1000mL水,100克姜,切成0.5厘米的小塊,放人大棗或者放15克枸杞,熬20-30分鐘,然后放入紅糖就可以了。也可以物理降溫,用溫水或者30%酒精擦浴腋窩腹股溝及腘窩等部位,以促進(jìn)血液循環(huán),加速散熱。如果體溫超過38.5度,就可以口服退熱藥布洛芬。多喝水清淡飲食,避免辛辣刺激性食物食物。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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