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經(jīng)常容易感冒的人吃什么好？
女 | 25歲 2022-12-14 14:52:13
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 平時有點風吹草動就很容易感冒，經(jīng)常容易感冒的人吃什么好？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-12-14 15:17:36 我要投訴
經(jīng)常感冒多半是抵抗力低下引起的?；颊咂綍r可以多吃高蛋白、高維生素的食物來提高免疫力，比如雞蛋、瘦肉、魚類、蘋果、獼猴桃、菠菜、胡蘿卜等。另外，也可以通過服用江中多維元素片來補充身體所需營養(yǎng)，內(nèi)含21種維生素與礦物質(zhì)，特別添加賴氨酸來促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，可增強營養(yǎng)，提升免疫力?；疾∑陂g要多休息，注意保暖，及時的補充水分。也可以適當?shù)拈_窗通風，平時要加強體育鍛煉，提高身體免疫力。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風）
掛號科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。
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