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2022-12-21 07:53:34 我要投訴
你好，到了更年期多吃一些粗纖維的飲食，合理的營(yíng)養(yǎng)飲食，盡量不要吃過多高脂肪的食物，因?yàn)楦昶陔S著體內(nèi)激素的變化，特別是對(duì)于女性，很容易誘發(fā)一些心血管疾病或者是骨折等等。建議最好合理的營(yíng)養(yǎng)飲食。并且要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑和鐵劑，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
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