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魚肝油和d3有什么區(qū)別？

女 | 30歲 2022-11-30 06:29:53 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 魚肝油和d3有什么區(qū)別？

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任芳
任芳 中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 宮頸病變，內(nèi)膜病變，子宮及卵巢良、惡性腫瘤的微創(chuàng)手
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2023-04-03 11:12:06 我要投訴

      維生素d3中只含有維生素d3屬于脂溶性維生素，可以促進腸道對鈣的吸收，有利于骨骼的發(fā)育，魚肝油不但含有維生素d還含有維生素a維生素a，可以起到保護視力，預防呼吸道感染的作用。但要注意的是大量的攝入維生素a會引起中毒表現(xiàn)，會出現(xiàn)瞌睡，過度興奮頭痛等癥狀，平時多曬太陽多樣化飲食，避免著涼感冒

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