健康咨詢描述: 肩膀有點(diǎn)一高一低的,頭頸后背和肩膀總是很酸疼,頭有的時(shí)候感覺不正,這個(gè)要怎么改善啊
高低肩的這種情況下,那么有可能是存在脊柱側(cè)彎的這種可能的。有可能和長期的一些不良的坐姿或者是一些不良的睡姿都是有關(guān)系的。如果對(duì)于身體來說影響不是很大的話,應(yīng)該是不要緊的,平時(shí)要養(yǎng)成個(gè)良好健康的一些生活習(xí)慣,適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉,包括一些瑜伽運(yùn)動(dòng)或者是體操運(yùn)動(dòng),那么就是能夠有效的保障身體健康的。
看圖片有一些高低肩的情況,一般出現(xiàn)高低肩有下面的原因引起,首先要考慮不良的生活習(xí)慣,不良的姿勢造成的,改變不了生活習(xí)慣,會(huì)有一定的改善,因?yàn)橐惨紤]存在脊柱側(cè)彎的情況,需要進(jìn)行醫(yī)生面診,查體必要的時(shí)候進(jìn)行,腰背部的x線檢查,明確診斷進(jìn)行下一步
針對(duì)上述情況,肩膀一高異地并且感到酸痛可能是脊柱側(cè)彎,可以通過正骨治療,早期治療能夠幫助緩解癥狀,可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,坐姿不要歪或者蹺二郎腿,推拿正骨可以幫助緩解脊柱側(cè)彎,多吃含鈣量較高的食物,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“我是不是有點(diǎn)脊柱側(cè)彎啊”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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