一般情況下可以通過改變生活方式預(yù)防低血壓,也可以通過使用藥物進(jìn)行治療,預(yù)防低血壓的出現(xiàn),通常需要擁有良好的生活方式,飲食上要注意營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜和水果,動(dòng)物內(nèi)臟,瘦肉等食物,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯,作息方面要早睡早起不熬夜,保證充足的睡眠,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體素質(zhì)。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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