腳趾頭受到外力傷害，隨后扭了一下

      這個(gè)情況考慮是外傷以后引起的局部水腫和皮下瘀血，可以先做冷敷，在24小時(shí)以后可以再做熱敷。可以多做冷敷。水浸濕紗布，稍擰一下。敷于患處5到10分鐘后更換，敷半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)?？梢悦刻於啻巍Ｉ倩顒?dòng)，多躺躺，把腿抬高一點(diǎn)。

      首先通過你所敘述的情況來看的話，這種不排除是存在有腳趾骨存在有異常的情況表現(xiàn)，建議應(yīng)到線下醫(yī)院骨科來進(jìn)行進(jìn)一步的就診，以避免造成病癥的延誤，另外在目前可以使用一些云南白藥氣霧劑來進(jìn)行止痛以及活血化瘀。近期要多注意休息，避免劇烈體育活動(dòng)。

      根據(jù)你提供的信息，如果腳趾頭扭傷后腫痛，需要用云南白藥噴霧劑噴敷，這樣能夠起到止痛止血消腫的作用，可以口服藥物進(jìn)行治療，有活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，一般注意好自己休息，避免過于勞累，飲食上注意要吃清淡的食物，避免吃一些辛辣刺激的食物，要加強(qiáng)休息注意養(yǎng)好病。
      以上是對“腳趾頭受到外力傷害，隨后扭了一下”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！