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肥胖癥一日三餐吃什么

保密 | 0個月 2022-11-24 10:24:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 肥胖癥一日三餐吃什么

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林寧
林寧 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經(jīng)驗(yàn)；擅長糖
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2022-12-07 16:51:20 我要投訴

      肥胖癥一日三餐應(yīng)該飲食清淡，不要吃高熱量食物，最好一些粗糧雜糧作為主食，每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動達(dá)到60分鐘，可以吃一些綠葉蔬菜，比如冬瓜，苦瓜，黃瓜，白菜，胡蘿卜，西紅柿等，但是每天吃菜量要少于500克。

疾病百科| 肥胖癥

掛號科室：內(nèi)分泌科

溫馨提示：
增加飲食中纖維素含量，例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。

       肥胖是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。肥胖可分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩大類。平時我們所見到的肥胖多屬于前者... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：飲食不健康人群、缺乏運(yùn)動人群 常見癥狀：體重增加 、下身肥胖 、肥胖紋 、腹部型[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：飲食治療、藥物治療、心理治療
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用于肥胖或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。...[說明書]

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用于飲食控制和運(yùn)動不能減輕和控制體重的肥胖癥治療...[說明書]

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