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月經(jīng)期間吃紅棗有什么好處

保密 | 0個(gè)月 2022-11-24 08:35:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 月經(jīng)期間吃紅棗有什么好處

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班艷麗
班艷麗 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科腫瘤、子宮瘢痕處妊娠、異位妊娠、高危流產(chǎn)等疾病
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2022-12-07 15:30:19 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)期吃棗有潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血安神的好處。大棗是一種干燥成熟的大棗果實(shí)，含有維生素C、鐵、膳食纖維、果糖等營(yíng)養(yǎng)成分。月經(jīng)期間可以適量食用。經(jīng)期吃棗有一定的好處，但不建議吃太多，因?yàn)闂椄缓攀忱w維。吃得太多可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸道不適，并可能導(dǎo)致口干、喉嚨痛等上火癥狀。

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