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2022-12-07 15:27:26 我要投訴
指導(dǎo)意見：
雌激素較多的食物有以下幾種：1、豆類，如大豆、豆?jié){、豆?jié){等，可以靶向女性卵巢，刺激女性卵巢分泌雌激素，可以起到恢復(fù)血液中雌激素水平的作用。女性應(yīng)該多吃豆類食物以緩解更年期癥狀。2、芝麻不僅可以補(bǔ)血溫經(jīng)，還可以起到補(bǔ)充女性體內(nèi)雌激素水平、調(diào)節(jié)月經(jīng)、治療雌激素缺乏的作用。3、洋蔥不僅可以補(bǔ)充女孩體內(nèi)的雌激素，還有助于保持女性皮膚表面的完整性，起到抗氧化和抗衰老的作用。
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