老人腿疼，有時(shí)腿抽筋，請(qǐng)問(wèn)吃什么鈣片好
保密 | 0個(gè)月 2022-11-21 10:39:46
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
林寧 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 對(duì)甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經(jīng)驗(yàn)；擅長(zhǎng)糖
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2022-12-07 16:49:00 我要投訴
中老年人腿抽筋可以吃點(diǎn)碳酸鈣片，乳酸鈣片，也可以吃一些液體的鈣。平時(shí)應(yīng)該注意多吃一些含鈣高的食物，比如說(shuō)牛奶，蝦皮，豆制品等，還應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，不要熬夜，放松心情緩解壓力，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以多去戶外曬太陽(yáng)。
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