19歲經(jīng)常手淫導(dǎo)致陰莖勃起沒那么硬，不想吃藥

      這個(gè)主要是考慮有無長(zhǎng)期手淫的引起的腎虛的情況的，注意有無慢性疾病的病史及其他不適的癥狀的。注意休息不要手淫的，注意結(jié)合具體的癥狀以及舌苔脈象考慮腎氣虛配合補(bǔ)腎治療的，有無慢性疾病的病史，還是需要注意觀察具體的情況的再說。

      這是長(zhǎng)期手淫造成的性神經(jīng)疲勞，因?yàn)槭忠旧韺?duì)陰莖刺激是比較強(qiáng)烈的，次數(shù)越多，刺激的強(qiáng)度會(huì)越來越大，性神經(jīng)會(huì)過度疲勞，當(dāng)然會(huì)有這種情況，建議你盡量戒除手淫壞習(xí)慣，不然會(huì)影響你以后正常性生活的。鍛煉身體，改善體質(zhì)，多吃韭菜，山藥，枸杞，牛羊肉等補(bǔ)腎食品。

      19歲剛剛進(jìn)入成年，這種情況下身體的生殖功能應(yīng)該是比較強(qiáng)的。上述狀況的發(fā)生，可能與頻繁的手淫造成腎氣虛損是有關(guān)系的，如果目前沒有嚴(yán)重的不舒服，可以通過生活調(diào)節(jié)幫助改善。建議措施如下：一要適當(dāng)休息，避免勞累。二停止上述不良習(xí)好。三適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如每天進(jìn)行深蹲60個(gè)。
      以上是對(duì)“19歲經(jīng)常手淫導(dǎo)致陰莖勃起沒那么硬，不想吃藥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      鍛煉身體管用，中醫(yī)理論當(dāng)中，認(rèn)為肺腎相生，而鍛煉可以補(bǔ)肺，間接的就可以起到補(bǔ)腎的作用，所以適當(dāng)?shù)亩噱憻捑涂梢云鸬交謴?fù)腎虛的作用，再有就是戒掉手淫，避免熬夜，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。減肥也很重要，肥胖的人，芳香化酶多，雌激素就多，男性體內(nèi)雌激素多，對(duì)于性功能也有重大影響