膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)過度不舒服
男 | 24歲 2022-11-18 08:38:43
1人回復(fù)
來自杭州市
健康咨詢描述： 三個(gè)月前踢腿的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)過度一只腳膝關(guān)節(jié)酸，到現(xiàn)在還沒恢復(fù)，不影響運(yùn)動(dòng)，就是難受，膝蓋里面不舒服。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫淑建 馬鞍山市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 成人創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科以及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及脊柱疾病等。
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2022-11-18 09:06:55 我要投訴
這種情況首先注意休息，避免跑跳，避免關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，避免關(guān)節(jié)勞損，可以進(jìn)行一些理療和熱敷，比如熱毛巾熱敷或者烤燈理療，都有助于促進(jìn)恢復(fù)，另外可以進(jìn)行一些中藥貼膏，比如通絡(luò)祛痛膏，可以考慮口服一些強(qiáng)筋健骨的中成藥，都有助于病情的恢復(fù)
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