大姨媽來了以后臉色特別差而且肚子痛

      你好，如果月經量比較多，月經期就容易臉色發(fā)白，有時會出現(xiàn)頭暈，這種情況注意保暖，不要受涼，不要吃生冷辛辣食物，平時飲食多吃動物肝臟紅棗阿膠瘦肉等補血食品，多吃優(yōu)質蛋白魚蛋肉奶等，同時注意休息，不要熬夜，不要精神緊張，減緩工作壓力。

      月經來了以后臉色差而且肚子疼可能是經期出血導致貧血的情況，肚子疼考慮是痛經，可以通過喝紅糖姜水來緩解癥狀。月經期間要多注意吃瘦肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豬血、紅棗、枸杞、葡萄干、胡蘿卜等補血食物來預防貧血的發(fā)生，同時要去醫(yī)院抽血化驗血紅蛋白來了解是否由于貧血導致的，如果有貧血要通過飲食和藥物來進行調理。

      大姨媽來潮以后臉色差，考慮是氣血虛；肚子疼，應該是痛經。氣血虛，平時需要多吃點補氣血的食物，比如黑木耳、大棗、肉類、奶制品、魚類、動物內臟等，適量增加水果蔬菜的攝入量；日常生活中多注意小肚子的保暖，少碰冷水，少喝冷飲?？梢苑脼蹼u白鳳丸調理一段時間。
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