總感覺(jué)自己得狂犬病了，超級(jí)焦慮

      根據(jù)你提供的照片看。你這種情況并沒(méi)有被小狗真正的咬到，而且你的皮膚是完整的，所以你并沒(méi)有感染狂犬病目前的這些不舒適的癥狀，主要是你太害怕，得狂犬病有一些焦慮恐懼導(dǎo)致的軀體不舒適，建議你不要再關(guān)注這些事情，找一些自己感興趣的其他事情來(lái)做，轉(zhuǎn)移一下注意力，你可以去做個(gè)心理的治療。嚴(yán)重的話也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥來(lái)改善，目前這種情況。

      據(jù)你提供的圖片及病史，如果被小狗劃了一下，沒(méi)有嚴(yán)重的出血現(xiàn)象，建議你不用過(guò)于擔(dān)心，如果很害怕自己被傳染狂犬疾病，可以在24小時(shí)之內(nèi)完善狂犬疫苗注射注射后一定要注意加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，平時(shí)要少接觸一些貓狗，避免被抓傷咬傷后傳染一些疾病，隨時(shí)觀察身體的狀況沒(méi)有哪些異常狀況繼續(xù)去醫(yī)院就診檢查。

      目前存在一些緊張焦慮，恐懼情緒。例如過(guò)分擔(dān)心，緊張害怕，或者憂(yōu)心忡忡。大多與精神心理因素或者是個(gè)人認(rèn)知有關(guān)。例如被小犬劃傷，對(duì)身體健康過(guò)度關(guān)注，害怕?lián)幕加锌袢〉取Ｈ绻皇且?，單純的清洗或者消毒即可，如果是咬傷，需要及時(shí)清創(chuàng)消毒后，注射狂犬疫苗等。目前存在的軀體不適與焦慮等不良情緒有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，如果經(jīng)過(guò)上述處理，不必要過(guò)度的關(guān)注，凡是需要順其自然或者轉(zhuǎn)移注意力，可以緩解上述癥狀。嚴(yán)重者需要引起家人的注視，需要尋求專(zhuān)業(yè)人士的心理幫助或者藥物治療。
      以上是對(duì)“總感覺(jué)自己得狂犬病了，超級(jí)焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！