維生素D是否可以緩解疲勞

      你好，這種情況并不是缺乏維生素D所以引起，維生素D主要是有助于鈣劑的吸收的，如果你經(jīng)常出現(xiàn)疲勞，你要看一下是不是作息時(shí)間不規(guī)律，熬夜了，你可以適當(dāng)吃一些蛋白質(zhì)粉提高一下自己的免疫力，平時(shí)要多鍛煉身體，保證充足的睡眠。

      如果是由于缺乏維生素D而引起的疲勞，一般這個(gè)服用維生素D都是有一定的改善作用的。平陽(yáng)適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)也是可以促進(jìn)維生素d的吸收，多吃新鮮的蔬菜水果也是可以的，維生素d的假如是其他原因引起的疲勞，首先要注意休息，也可以的，中醫(yī)來(lái)調(diào)理，有可能是氣血不足，可以用一些補(bǔ)益氣血的中藥。