個人服用藥物，沒有經(jīng)驗求醫(yī)生指導。

      指導意見：
      不要亂吃藥。磷脂酰絲氨酸具有改善記憶、抑制抑郁的作用與功效。被稱為大腦特有的營養(yǎng)素，磷脂酰絲氨酸對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用包括刺激多巴胺的釋放、增加神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的產(chǎn)生、增強腦葡萄糖代謝、降低氫化可的松水平以及增強神經(jīng)生長因子的活性等。此外，補充磷脂酰絲氨酸可以減緩甚至逆轉與癡呆或衰老相關的學習、情緒、記憶和注意力的下降。

      你好，磷脂酰絲氨酸有助于腦部的血液循環(huán)，腦部血管的血供，有助于增強腦部的記憶力，這個是屬于保健品類的，并不是屬于藥品。具體的服用方法建議最好看一下說明書，如果有提高記憶力，建議你平時最好多吃一些優(yōu)質(zhì)的高蛋白質(zhì)的食物學會記憶的方法，畢竟還比較年輕，平時作息時間一定要注意規(guī)律，不能夠熬夜。