腰間盤(pán)膨出或突出問(wèn)診

      看片子的情況并不是特別嚴(yán)重，但是這種情況還是需要嚴(yán)格注意一下，避免長(zhǎng)期久坐，避免彎腰半彎腰的動(dòng)作過(guò)多，另外，這種情況可以鍛煉一下腰背肌肉力量，比如可以考慮進(jìn)行燕飛式鍛煉，可以考慮進(jìn)行五點(diǎn)支撐的鍛煉，腰肌強(qiáng)壯，可以避免反復(fù)發(fā)作的情況

      這種情況看片子可以現(xiàn)場(chǎng)試保守治療一下，首先應(yīng)該平臥硬板床休息，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰久坐，避免睡軟床躺沙發(fā)，可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，可以服用活血化瘀，強(qiáng)勁健骨的中成藥，如果癥狀進(jìn)一步加重，保守治療效果不好，必要時(shí)需要進(jìn)行手術(shù)的治療

      從片子看不嚴(yán)重的，希望你正確面對(duì)，放下心里包袱，減少損傷勞累著涼的發(fā)生，系統(tǒng)正規(guī)的保守治療，治療期間密切觀察，定期復(fù)查，效果不佳時(shí)再考慮采取微創(chuàng)手術(shù)治療，希望你放下心里包袱，正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，通過(guò)積極的治療是可以恢復(fù)正常的。
      以上是對(duì)“腰間盤(pán)膨出或突出問(wèn)診”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！