吃什么食物能夠滋養(yǎng)五臟

      對于能夠滋養(yǎng)五臟六腑的食物，主要以花生，蓮子，栗子，芡實，韭菜，紅薯，銀耳，山藥，黃瓜，蘿卜等都具有補腎健脾，安神養(yǎng)心止瀉的作用。中醫(yī)認為每種食物都有它的特性，選對了食物能夠幫助滋養(yǎng)五臟。如果養(yǎng)心可以吃苦的食物，養(yǎng)肝需要吃酸味的食物，羊皮可以吃甜味的食物，養(yǎng)肺需要吃辛味的食物，養(yǎng)腎需要吃咸味的食物。但需要注意的是，養(yǎng)腎吃咸味的食物時一定是危險的，不是過咸的，過咸的食物吃多了反而會損害到腎，引起腎氣虧損。