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吃什么可以補血生精呢

保密 | 0個月 2022-11-02 14:00:52 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么可以補血生精呢

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何峰
何峰 北京積水潭醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長泌尿系結(jié)石的微創(chuàng)治療以及無切口術(shù)式治療腎結(jié)石，
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2023-02-02 13:09:05 我要投訴

      一般想要通過食物起到補血生精效果的有很多種比如可以多吃一些牛肉，羊肉，牡蠣，生蠔，蝦子，各種堅果類，多喝牛奶，雞蛋，豆制品，泥鰍等都有補血生精的作用。如果是病情引起的精子質(zhì)量差問題的出現(xiàn)，單純的通過食物補充是遠遠不夠的，這種情況一般是通過藥物治療，平時可以通過食物來輔助。平時也需要注意性生活有節(jié)制，多注意休息，少熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣也是很重要的。

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