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孕婦怎樣吃鯽魚才營養(yǎng)

保密 | 0個(gè)月 2022-11-01 09:29:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 孕婦怎樣吃鯽魚才營養(yǎng)

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徐先明
徐先明 上海市第一人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長對子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、不孕癥及婦產(chǎn)科內(nèi)分
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2022-11-15 20:59:48 我要投訴

      孕婦吃鯽魚燉湯。清燉都好。這樣是最有營養(yǎng)的。孕婦經(jīng)常食用鯽魚，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)抗病能力。鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡(luò)等作用。所以在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)鯽魚。燉湯清燉都是可以的。在懷孕期間一定要注意營養(yǎng)的均衡和合理。做到不挑食不偏食。做到營養(yǎng)的全面。

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