產(chǎn)后在飲食中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素以及膳食纖維含量比較豐富的食物,在飲食上可以吃點(diǎn)香蕉,可以吃點(diǎn)蘋果,或者是吃一些綠葉蔬菜,比如菠菜或者是油菜,每天要適量的飲水,這樣可以起到一些潤腸通便的功效,少吃一些辛辣油膩刺激性比較強(qiáng)的食物,也可以吃點(diǎn)卷心菜,還可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)玉米小米等類的食物。
溫馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣。
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