精子質(zhì)量底，要注意什么
女 | 34歲 2022-10-31 15:10:29
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來自未知
健康咨詢描述： 平常要注意什么才能提高質(zhì)精子量更好的懷孕
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2022-10-31 16:17:31 我要投訴
如果患者的精子質(zhì)量低，那就需要在很多方面注意，平時(shí)患者最好要有運(yùn)動(dòng)，要注意在飲食上補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)某詢?yōu)質(zhì)蛋白，比如牛羊肉，也可以多吃魚子醬，要注意休息，不要熬夜，不要吸煙喝酒，健康飲食，保持良好的心態(tài)，多做有氧運(yùn)動(dòng)。
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