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林寧 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 對甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經(jīng)驗(yàn)；擅長糖
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2022-11-15 21:37:06 我要投訴
長期吃激素引起的向心性肥胖、滿月臉及皮膚痤瘡、面紅等表現(xiàn)，要快速告別滿月臉，首先停用激素或減量服用，其次是調(diào)節(jié)飲食，應(yīng)低脂低熱量飲食，應(yīng)富蛋白質(zhì)維生素礦物質(zhì)飲食，七成飽即可，尤其晚飯更要注意。第三應(yīng)適量增加有氧運(yùn)動，快走慢跑，廣場舞、游泳等，循序漸進(jìn)地加量，可減少脂肪，強(qiáng)壯四肢。第四忌熬夜合理作息。第五面部可用冷噴治療、皮膚護(hù)理（勿用含激素的護(hù)膚品）及其他藥物治療。
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