健康咨詢描述: 女性青春期發(fā)育要注意什么,飲食方面要注意
青春期是體格發(fā)育的高峰期,女孩青春期發(fā)育飲食方面需注意合理營(yíng)養(yǎng)。1.必須保證能量、優(yōu)質(zhì)蛋白及各種微量元素、維生素D攝入。2.適當(dāng)補(bǔ)鈣,因骨骼發(fā)育快,鈣需要量增加,每日需足量乳品、海產(chǎn)品等以補(bǔ)鈣。3.少食含食品添加劑、色素及含激素的食品,盡量少飲或不飲碳酸類(lèi)飲料。4.平衡膳食,避免為追求“瘦、苗條身材”而節(jié)食,以免引起營(yíng)養(yǎng)不良及厭食情緒。5.每日戶外運(yùn)動(dòng)3小時(shí),曬太陽(yáng)2小時(shí),視頻時(shí)間少于1小時(shí)。
用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔...[說(shuō)明書(shū)]
1.尿嘧啶合用,可提高氟尿嘧啶的療效,臨床上常用...[說(shuō)明書(shū)]
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