健康咨詢描述: 穿衣服發(fā)現(xiàn)很不好看,側(cè)向一邊,而且感覺右側(cè)骨盆下面的肉多很多,脖子向右側(cè)轉(zhuǎn)也覺得有點痛,是不是脊柱向右側(cè)側(cè)彎了,想問一下平時要注意什么,做什么運動比較好,不然覺得自己體態(tài)好難看
首先建議你正確面對現(xiàn)實,查一下脊柱,是否存在脊柱側(cè)彎,目前,保持健康心態(tài),保持脊柱良好姿勢,局部熱敷,推拿按摩等物理治療。治療期間密切觀察,定期復(fù)查,效果不佳時可以考慮佩戴支具矯形觀察治療。平時可以做脊柱側(cè)彎運動,但要循序漸進(jìn)
像這樣的話也看不出有脊柱側(cè)彎的。你要懷疑有沒有脊柱側(cè)彎最好的方法就是去拍X光片,目前看看我覺得應(yīng)該不明顯,即使有的話,你的脊柱側(cè)彎也是輕度的,平時盡量抬頭挺胸就可以了,適當(dāng)?shù)腻憻掑憻捝眢w,比如拉拉單杠。你去拍個片子,這樣就可以放心點,以后也省得去想。
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