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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:11:36 我要投訴
睡覺，睜一只眼閉一只眼，屬于淺睡眠狀態(tài)。缺鈣一般會(huì)出現(xiàn)這種情況，脾胃虛弱也會(huì)出現(xiàn)這種情況，可以應(yīng)用鈣劑和健脾丸。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，不要熬夜，要有規(guī)律的作息。白天的時(shí)候要曬曬太陽，進(jìn)行體育鍛煉，提高自身體質(zhì)。每天要保證四小時(shí)左右的深睡眠時(shí)間。
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