我的月圓是哪年的幾月幾日哇

女 | 20歲 2022-10-16 10:07:29 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：有的人說(shuō)曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的事一定不會(huì)忘記只是想不起來(lái)了所以我想知道有什么辦法能把想不起來(lái)的事情記起來(lái)很重要，記不起來(lái)的事情對(duì)于我來(lái)說(shuō)太痛苦了導(dǎo)致我的生活很不幸福

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2022-10-16 10:55:29 我要投訴

任何人都不可能把以前發(fā)生的每一件事情都記住的，都會(huì)有一定的忘記的，特別是一些不重要的事情是不會(huì)永遠(yuǎn)的記住的，人生當(dāng)中能夠記住的大多數(shù)是印象比較深刻，而且是重大的事件的時(shí)候才會(huì)記住。對(duì)于痛苦的記憶有可能是不太容易忘掉的，對(duì)于這些盡量的使自己學(xué)會(huì)，忘記可以通過(guò)心理治療來(lái)改善。要活在當(dāng)下，把當(dāng)下的日子過(guò)好。

2022-10-16 14:11 ask92394222tb 追問(wèn)

有什么特殊的方法能讓我把忘記的事記起來(lái)呀

2022-10-16 14:51醫(yī)生回答：

如果想記起一些忘記的事情，除非這件事情對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要，而且是意義重大的，有可能通過(guò)心理的治療可能能想起來(lái)，但是有一些東西忘記就忘記了，怎么都想不起來(lái)的，而且也沒(méi)有必要去想起來(lái)。所以有些事情你不要刻意的去再想?；詈卯?dāng)下，把現(xiàn)在的日子過(guò)好就行了。如果你想記起某些事情，你可以根據(jù)你想記的那件事情發(fā)生的年代?？梢詥?wèn)問(wèn)親人，問(wèn)問(wèn)熟悉的人，或者發(fā)生這件事情，有知曉的人幫助你回憶可能能回憶起來(lái)的。

2022-10-16 19:14 ask92394222tb 追問(wèn)

我記不起來(lái)的事情是對(duì)于我很重要的有什么特殊方法記起哇

2022-10-17 06:35醫(yī)生回答：

這種情況可以通過(guò)你自己的回憶以及有一些專業(yè)的心理治療師，通過(guò)一些心理治療的手段，可能誘導(dǎo)出你的這些記憶。

2022-10-17 13:18 ask92394222tb 追問(wèn)

怎么記也記不起來(lái)呀

2022-10-17 17:51醫(yī)生回答：

有些事情記不起來(lái)那就不要強(qiáng)行了，再記沒(méi)有意義的活在當(dāng)下，把當(dāng)下的每一天過(guò)好就可以了，強(qiáng)行的記憶過(guò)來(lái)也不一定對(duì)你有什么好處。

高磊 赤峰學(xué)院附屬醫(yī)院(含紅山院區(qū)) 主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的診幫助網(wǎng)友：10461

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2022-10-16 14:46:51

根據(jù)你的提供的信息，如果曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的事情現(xiàn)在想不起來(lái)了，就沒(méi)必要去想以前發(fā)生的事情，建議你需要放松自己心情，平時(shí)要快樂(lè)的度過(guò)每一天，一定要注意提升自己的內(nèi)心強(qiáng)大，不要過(guò)于焦慮壓抑，這樣會(huì)使身體健康出現(xiàn)問(wèn)題，平時(shí)一定要注意，多參加一些體育活動(dòng)，能夠保持一個(gè)快樂(lè)的心態(tài)很重要。

2022-10-16 19:14 ask92394222tb 追問(wèn)

我記不起來(lái)的事情對(duì)于我來(lái)說(shuō)很重要哇

2022-10-17 07:53醫(yī)生回答：

可以慢慢的回憶。

2022-10-17 13:19 ask92394222tb 追問(wèn)

我怎么記也記不起來(lái)哇

2022-10-17 20:12醫(yī)生回答：

可以不用刻意的去思考記憶

2022-10-21 18:50 ask92394222tb 追問(wèn)

怎么做才能聽(tīng)見(jiàn)那種自己屏住呼吸到了一定的時(shí)間就能聽(tīng)見(jiàn)自己內(nèi)心微弱的說(shuō)的話哇？

2022-10-22 10:44醫(yī)生回答：

轉(zhuǎn)移自己的注意力，放松心情