經常便秘，可以吃wonderlab益生菌調節(jié)嗎

      經常便秘可以服用益生菌調節(jié)腸道菌群，另外飲食生活也要調理。多吃高蛋白食物及新鮮的蔬菜水果，多吃富含纖維素的食物，不吃辛辣刺激油膩生冷食物。可以根據辨證服用中藥調理。平時要作息規(guī)律，避免熬夜，保持心情舒暢。

      經常便秘可以吃益生菌調節(jié)有一定的調理作用。但是引起便秘的原因不同，個人體質不同，并不能夠保證吃益生菌就能夠調理好。益生菌主要適用于腸道菌群紊亂引起的便秘。能夠預防有害菌入侵，補充有效菌群分解糖產生的有機酸。促進腸道正常蠕動，改善腸道微生態(tài)。從而緩解腹脹以及便秘。