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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-15 22:09:24 我要投訴
睡覺額，頭發(fā)涼，這種情況有可能是因?yàn)殛柼搩?nèi)熱所導(dǎo)致的?？梢酝ㄟ^中醫(yī)，中藥來調(diào)理。給有可能是睡眠環(huán)境的溫度過低所引起的，要保證睡眠環(huán)境的溫度適宜。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，都有助于睡眠質(zhì)量的提高。
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