健康咨詢描述: 一直掉頭發(fā)掉的很多,就從上高中到現(xiàn)在差不多四年多,頭發(fā)掉的一直很多,但是本人并沒有禿頭,而且頭發(fā)還是挺多的(和同學(xué)相比)。但看到自己掉那么多頭發(fā),總是覺得很害怕。下面的圖片是我梳一次頭發(fā)掉的以及我平時的發(fā)量。
這個脫發(fā)還是比較明顯的,需要注意有無頭皮瘙癢不適的癥狀,注意有無睡眠不佳的及壓力過大的情況,有無長期熬夜的,有無貧血或者低血壓的。還好的話注意休息清淡飲食適量運動,配合多吃水果蔬菜看看的。不緩解的話皮膚科看看的。
你好,這個情況主要是考慮脫發(fā)嚴(yán)重的問題的,這個考慮與氣血不足有關(guān)系的,同時這個與熬夜以及陰虛火旺也是有關(guān)系的,不吃辛辣刺激食物就可以的,同時這個也需要適當(dāng)多喝水的,注意不吃辛辣刺激食物,同時不吃油膩食物就可以的。
按照你說的情況以及圖片觀察考慮,如果頭發(fā)不見稀疏,就說明掉發(fā)不算多,是正?,F(xiàn)象,一般情況下,人的頭發(fā)每天掉發(fā)七八十根,還會生長出來七八十根的,有資料說明,正常人每天掉發(fā)在60~100根,只要不見稀疏,就屬于正?,F(xiàn)象。平時多食用山藥,黑豆,黑芝麻,核桃,大棗等養(yǎng)血生發(fā)的食品,少食辛辣生冷油膩油炸食品,適當(dāng)活動鍛煉,注意休息睡眠,放松心情即可。
以上是對“我的頭發(fā)一直掉得特別嚴(yán)重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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