睡覺(jué)背心冷是什么原因如何改善
保密 | 0個(gè)月 2022-10-10 11:02:14
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健康咨詢(xún)描述： 睡覺(jué)背心冷是什么原因如何改善
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:07:26 我要投訴
一般情況下兩兩睡覺(jué)如果覺(jué)得后背發(fā)冷的話，考慮還是與個(gè)人體質(zhì)有一定的關(guān)系，可以通過(guò)相對(duì)應(yīng)的體育鍛煉來(lái)進(jìn)行個(gè)人體質(zhì)的改善，日常的話也應(yīng)當(dāng)注意放松心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大，注意自身的保暖，避免著涼。在日常的話也應(yīng)該適當(dāng)增加飲食的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└叩鞍椎氖澄铩?
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