其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-11-15 22:06:59 我要投訴
腦子兩邊脹，沒睡好，這種情況有可能是因為睡眠不足所引起的植物神經(jīng)功能紊亂，有可能是神經(jīng)性的。建議及時調(diào)整自己的狀態(tài)，養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，每天要保證7到8小時的睡眠時間，不要熬夜，要在十點半之前上床睡覺。睡前可以泡個熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽舒緩的音樂，對于睡眠都有好處?
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
