根據(jù)預(yù)留信息,這應(yīng)該屬于肥胖存在著脂肪肝,這種情況下最好的辦法就是通過嚴(yán)格的控制飲食、加強運動,達(dá)到減肥的效果,脂肪肝就會得到改善。所以應(yīng)該嚴(yán)格控制每日攝入的總熱卡,盡量吃低熱卡的食物,比如各種的綠葉蔬菜,同時可以采用各種的運動方式增加熱卡的消耗,使攝入的熱卡低于消耗的熱卡,從而達(dá)到減肥目的
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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