腳崴了要多久才能運動

      腳崴了，拍片檢查應(yīng)該沒有骨折吧。如果沒有骨折，肌腱肌肉軟組織損傷，建議制動休息4周，然后可以進行無負重活動鍛煉，一般6周后肌腱肌肉組織可以愈合，就可以進行著地行走。如果體重過大，可以適當延長休息時間，現(xiàn)在三個月了，應(yīng)該沒問題了。

      從你的情況來看，三個月前崴腳了，拍了片子，現(xiàn)在已經(jīng)休養(yǎng)三個月了，如果現(xiàn)在沒有什么明顯的疼痛感了，可以恢復(fù)正常的運動了，可以適當?shù)呐懿藉憻挼?，但是初期運動量不要過大，時間不要過長，要循序漸進的適應(yīng)，因為關(guān)節(jié)受到損傷之后仍然需要一個恢復(fù)的過程的。
      以上是對“腳崴了要多久才能運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從時間上來說應(yīng)該恢復(fù)正常的，建議你復(fù)查一下，如果恢復(fù)正常，是可以跑步的，但要注意保護，循序漸進，不能出現(xiàn)損傷，平時仍以休息為主，配合局部熱敷，活血化瘀藥物理療，密切觀察病情變化，定期復(fù)查，有異常情況及時就醫(yī)處理。