頸椎不舒服的這種情況下,那么應(yīng)該是存在一定的頸椎病等相關(guān)疾病造成的癥狀,患有這方面疾病,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┛祻?fù)理療的,包括一些推拿牽引,針灸按摩等相關(guān)的治療。想要預(yù)防相關(guān)疾病的話,那么盡量的要避免平時(shí),長時(shí)間低頭的,養(yǎng)成一個(gè)良好健康的生活習(xí)慣是非常重要的,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動,包括打打羽毛球,做做頸椎米字操都是可以的。
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