動(dòng)下很會(huì)出汗該吃什么
保密 | 0個(gè)月 2022-10-05 10:06:54
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健康咨詢(xún)描述： 動(dòng)下很會(huì)出汗該吃什么
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì)
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2022-10-13 10:19:15 我要投訴
如果活動(dòng)的時(shí)候出汗比較多的這種情況下，那么是需要在飲食的選擇上多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如說(shuō)多吃一些雞蛋牛奶瘦肉等相關(guān)的食物的，增強(qiáng)身體的一些免疫力就是能夠有效的達(dá)到一定的增強(qiáng)體質(zhì)的這種功效，還是需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鉀，多吃一些水果蔬菜類(lèi)的食物。適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵝允澄?，包括西紅柿，檸檬，草莓等相關(guān)的食物，是具有補(bǔ)充水分增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用的。
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