脛骨平臺骨折后叉韌帶部分?jǐn)嗔?/h1>
男 | 42歲 2022-10-02 10:31:30
1人回復(fù)
來自南昌市
健康咨詢描述： 保守治療已經(jīng)三個月了，在這之前已經(jīng)做了踝泵運動，還是做踝泵運動的時候感覺到很累，然后腳踝360度旋轉(zhuǎn)，會有啪啪的聲音，現(xiàn)在無論做與不做，反正腳都有點疼，而且躺在床上360旋轉(zhuǎn)仍然會有啪啪的聲音，這是怎么回事？難道是練習(xí)之后有損傷嗎？可是不練的話，不是有肌肉會萎縮嗎？這可怎么辦好？
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你好，有沒有片子傳過來看一下，運動訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)彈響沒有疼痛一般情況下問題不大，建議你注意休息保暖局部熱敷理療一下，可以用鹽袋熱敷每天兩次每次熱敷半小時，可以繼續(xù)關(guān)節(jié)活動鍛煉，盡量少負(fù)重鍛煉，可以游泳鍛煉等等。一般情況下慢慢鍛煉就可以好轉(zhuǎn)。
是腳踝處，360度旋轉(zhuǎn)響
你是膝關(guān)節(jié)脛骨平臺骨折，踝關(guān)節(jié)響嗎？
是啊，做踝泵運動踝關(guān)節(jié)，反正腳那很累，也有點疼，360度旋轉(zhuǎn)放松，會有啪的響聲
如果沒有什么疼痛，先熱敷熱敷觀察看看，一般情況下問題不大。
在練習(xí)踝泵運動的時候會有一點疼，腳板或者腳踝附近或者腳踝附近的骨頭就是脛骨或者腓骨有一點疼，不然就不會365放松了，然后會有啪的聲音，這是不是練習(xí)過度了呀？這個怎么處理？天天要練的呀
如果疼痛最好去醫(yī)院拍片檢查一下看看沒有什么大問題再鍛煉
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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