喝茶可以減輕痰濕的癥狀。經(jīng)常喝一些陳皮荷葉茶,能夠起到燥濕,化痰健脾,益氣的功效,也可以喝一些生姜茶,能夠減輕它是體質(zhì)引起的一些癥狀,如女性月經(jīng)不規(guī)律。平時多喝一些茶水,尤其是喝普洱茶,因為普洱里只有瓜子和清腸的作用,能夠?qū)Ⅲw內(nèi)堆積的油脂更好的排泄出來。也可以用白蘿卜煮水喝,對痰濕體質(zhì)的人群有不錯的改善效果,還可以起到減肥和潤腸的作用。
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