我和我男朋友是異地戀

      根據你描述的情況，如果頻繁的同房，有可能導致抵抗力下降，容易出現(xiàn)感冒或者一些疾病的發(fā)生，最好是有節(jié)制性生活，在飲食方面，多吃一些新鮮的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，可以吃一些魚肉排骨等等，增加營養(yǎng)，另外一定要注意休息，不要熬夜，作息時間要規(guī)律

      如果同房以后沒有哪里不舒服，沒有感覺到疲勞勞累的話，這種情況是不需要補的，實在要補的話你可以平時多吃一些高蛋白高維生素的食物，比如各種肉類魚蝦等等，這樣的話能夠增強體質，另外在平時一定要注意休息，不要疲勞勞累，飲食上注意營養(yǎng)不要熬夜，如果有條件最好鍛煉身體，這樣能夠增強體質。

      指導意見：
      你描述的情況怎么補一般需要結合自身體質情況，是否有什么不適等情況而定。過度頻繁的性生活對女性和男性身體健康是有一定影響的。女性主要是可能引起生殖器官黏膜損傷，導致感染等。需要注意個人衛(wèi)生，如果有感染，需要積極采取抗菌消炎治療，而不是怎么補。男性可以適當多吃點蛋白質含量高的食物，多吃點蔬菜，水果，盡量保持飲食多樣化。但是單純靠補也起不到有效作用，主要還是需要節(jié)制性生活。
      以上是對“我和我男朋友是異地戀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！