胡蘿卜和木耳通常是可以一起吃的,胡蘿卜含有豐富的維生素,是營養(yǎng)價(jià)值比較高的蔬菜,木耳還有電解質(zhì)成分也可以多吃,但是通常應(yīng)該咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生,合理搭配膳食結(jié)構(gòu),添加優(yōu)質(zhì)蛋白脂肪加強(qiáng)營養(yǎng),然后注意平時適度鍛煉,規(guī)律作息習(xí)慣才能擁有強(qiáng)健的身體
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