不排便，不知道什么原因，之前吃了兩條酵素

      目前是便秘比較嚴(yán)重有可能是胃腸道內(nèi)有熱或者是胃腸道功能紊亂引起來的便秘，多喝開水，吃點(diǎn)稀飯，米粥，香蕉，牛奶，南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆之類的通便食物。也可以多吃點(diǎn)芹菜，豆芽，韭菜，白菜等粗纖維類的食物，才能更好地促進(jìn)排便。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水可以有效的促進(jìn)排便，每天一定要養(yǎng)成排大便的習(xí)慣，經(jīng)常喝點(diǎn)酸奶經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，不要長期久坐，也不要吃辛辣的食物，便秘主要是，調(diào)理飲食，才能從根本上解決問題。目前，如果排大便非常困難，也可以外用開塞露或者使用肥皂水灌腸，盡快把大便排出來，然后進(jìn)行飲食調(diào)理。